随着糖尿病患病率的不断升高，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。其中一个备受瞩目的话题是水果与糖尿病的关系，特别是含有果糖的水果。那么，果糖会对糖尿病有哪些影响呢？

　　首先，果糖是一种天然存在于水果中的简单糖，吸收速度慢于葡萄糖，也不会像蔗糖一样造成身体的剧烈反应。有研究表明，水果的主要营养成分是膳食纤维，而不是果糖。因此，适量食用水果不会引发血糖急速升高。

　　然而，糖尿病患者要注意控制水果的摄入量。因为无论是糖尿病患者还是健康人，每个人的胃口和代谢都不同，因此无法给出唯一的推荐摄入量。有研究表明，每天食用2-3份水果可以满足我们的营养需求，但对于控制糖尿病的人群，不同的水果种类和份量有不同的影响。

　　对于喜欢吃水果的糖尿病患者来说，最好选择含水分较多的水果，如西瓜、柚子、草莓等，这些水果含有较少的糖分且更容易消化。相反，高糖分的水果如橙子、猕猴桃、苹果等，糖尿病患者应该慎重考虑。此外，糖尿病患者最好将水果和主食搭配食用，例如水果配全麦面包或者配干果。

　　总之，水果对于糖尿病患者的营养摄取非常重要，而果糖也是一种重要的营养成分。但在食用水果的时候，糖尿病患者需要注意摄入量和种类的选择，这样才能让果糖和糖尿病协作得更加有效。最后，提醒大家除了注意水果的选择和量，宜慎而食，饮食要多样化，正确均衡营养，保持良好的生活习惯，才能让糖尿病得到更好的控制。