脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，多数情况下由于不良的生活习惯和饮食方式引起。随着脂肪肝患者的不断增多，预防和治疗脂肪肝已成为了一项紧急的工作。那么，如果你得了脂肪肝，需要注意些什么事项呢？下面就来了解一下。

　　首先，饮食方面要遵循“低脂、低糖、低盐”的原则。脂肪肝患者应该尽量避免高脂、高糖的食物，如糕点、蛋糕、糖果和饮料等。此外，脂肪肝患者还要控制肉类、油脂类和盐分的摄入，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类和鸡蛋等。

　　其次，加强体育锻炼。脂肪肝患者应该适当增加体育锻炼量，保持身体健康。选择一些有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，可以促进代谢、加强心肺功能。

　　另外，保持情绪稳定也非常重要。脂肪肝与情绪的关系密切，患者应该尽量避免过度疲劳、焦虑和紧张等不良情绪的干扰，保持情绪稳定。

　　最后，中西医结合进行治疗。脂肪肝患者可以结合中西医治疗，采用针灸、中药疗法、营养调理等方法，使身体得到全面综合的改善。

　　总之，得了脂肪肝后，患者应该调整好自己的生活习惯和饮食方式，增加体育锻炼量，保持情绪稳定，结合中西医治疗，以达到预防和治疗脂肪肝的效果。当然，最好的方法还是在未得病前就注意预防，保持良好的生活习惯和健康饮食习惯，以免引起脂肪肝等疾病。