失眠是很多人生活中的常见问题，严重时甚至会影响工作和正常的生活，需要得到及时的解决。除了药物治疗和心理疏导等传统方式外，中医咒语也可以帮助缓解失眠问题。

　　中医咒语是中医传统疗法的一部分，是通过咒语、点穴、按摩等方式去达到治疗效果。其中有一些特别适合用于缓解失眠，下面介绍几种中医咒语，可以尝试着自己念念，帮助入睡。

　　第一种：心平气和咒

　　这是一种非常简单有效的中医咒语，可以通过缓解烦乱之心，调节呼吸状态，达到心平气和、入睡的效果。具体来说，可以在床上平躺，静下心来，闭上眼睛，然后将身体放松，通过深呼吸、慢慢放松肌肉，逐渐进入沉睡之中。同时，可以用语言或心理意念将以下咒语反复咏唱：

　　心平气和，神清气爽，四肢放松，安眠入梦。

　　这种咒语可以根据自己的需要进行多次反复，配合轻轻揉按太冲穴，使身体逐渐放松，进入沉睡状态。

　　第二种：九转还阳咒

　　这是中医中非常经典的咒语，可以调节气血，消除疲劳，促进入睡。具体过程是，坐在床边，十指合拢，在丹田呼吸数下，然后大声地反复念唱以下咒语：

　　武当真经，九转还阳，大道之源，恢复元炁。

　　能完成一个完整的九转还阳咒，即可缓解疲劳感，提高身体的免疫力，帮助入睡。

　　第三种：太极阴阳咒

　　这种中医咒语强调了“阴阳平衡”的重要性，可以调理身体内部的阴阳平衡，以达到养生、健康、入眠的效果。

　　具体来说，可以先在床上平躺，身体放松，再口诵以下咒语：

　　太极有分阴阳，阳生生，阴生宁，宁生生，动乎其间。

　　反复念诵这种咒语，可以帮助调整身体内部的阴阳平衡，让身体逐渐入睡，消除失眠的困扰。

　　中医咒语是非常有趣、实用的疗法，可以帮助人们在生活中缓解身体的不适，减轻疾病的困扰。如果你在晚上难以入睡，可以尝试一下以上的中医咒语，希望对你有所帮助。