失眠是指困难入睡、难以维持睡眠或早醒等一系列睡眠障碍症状，严重影响人的生活和工作质量。失眠是很常见的一种症状，很多人在生活中都会遇到。而且，随着现代人压力和生活节奏的加快，失眠的情况也越来越普遍。

　　失眠症状的具体表现包括无法迅速入睡、夜间多次醒来、早醒、睡眠质量差、睡眠时间短、白天昏昏欲睡等。为了避免影响心理和身体健康，失眠患者应该积极采取正确的方法解决问题。

　　据中医理论分析，引起失眠的原因有多种，比如致病因素、情志因素、饮食不当、作息不规律、药物刺激等。中医治疗失眠的原则是因人而异、因病施治、防病于未然、调理健康。治疗失眠采用中药治疗比较好，中药具有疏利气滞、安神定志、解郁消烦、滋阴补虚、益智清脑等功效，不仅治疗病根、抑制发病，还可维护人体的健康。

　　此外，合理作息是预防和治疗失眠的重要环节。要保持规律作息，早睡早起，适当运动，多喝水、吃富含钙、镁等矿物质的食物，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，尽量避免使用安眠药。

　　总之，失眠虽然不是致命疾病，但严重影响健康与生活，而中医治疗失眠时，要因人而异、因病施治，采用辨证论治，精准选药，患者要定期随访和复查，才能真正解决问题。希望每个朋友都拥有健康美好的生活。