我们都知道，睡眠是身体健康不可或缺的一部分。但是，现代社会的快节奏和压力，使许多人严重失眠，导致身体健康问题。人们开始寻找各种方法来解决失眠问题，其中中药汤被越来越多的人所青睐。

　　那么失眠喝的汤是什么汤呢？其实，中药治疗失眠的范围很广，方剂也有很多。下面将介绍几种常见的中草药汤，帮助人们缓解失眠问题。

　　1. 黄精茯苓汤

　　黄精茯苓汤是使用材料中多种活血、安神的中草药煮制而成。这种汤可以清热、祛风、补血、益气，特别适合失眠、健忘、心悸等症状的人。

　　2. 红枣莲子汤

　　红枣莲子汤是使用红枣、莲子、枸杞等中药煮制而成。这种汤可以养心、安神、润肺，尤其适用于由胸闷、心烦、失眠等因素引起的情绪不佳。

　　3. 当归枸杞汤

　　当归枸杞汤是使用当归、枸杞、炙甘草等中药煮制而成。这种汤可以活血、补气、益精，尤其适用于气血两虚、失眠、怕冷等症状的人。

　　以上三种汤只是治疗失眠的中药汤之一，每个人的身体状况不同，需要根据自己的情况调整中药汤的配方，从而达到最好的效果。同时，在喝药汤时，有些人往往对味道有所反感，甚至出现胃部不适的情况，这时可以加入一些红糖或冰糖，调整口感。

　　总的来说，中草药汤治疗失眠是一种天然、安全、有效的方法。但是，在遇到比较严重的失眠问题时，应该及时去医院看医生，了解失眠的原因，进行治疗，不能乱用药汤。

　　对于失眠的人来说，其实一个良好的生活习惯和心态，也能起到非常重要的作用。例如：规律作息、适当运动、深呼吸放松、避免熬夜、注意饮食等，这些都可以扶持身体健康和睡眠质量。

　　希望本篇文章能够帮助您更好地了解中草药汤治疗失眠，也希望每个人都能够拥有一个健康的身体和良好的睡眠。