脂肪肝，是指肝脏内脂肪含量过高，多数与饮食不当、缺乏运动、过度饮酒等生活习惯有关。一旦患上脂肪肝，对身体健康和肝脏功能都会造成不良影响。那脂肪肝怎么处理呢？

　　首先要重视饮食的调理，减少脂肪和糖分的摄入量，多吃清淡、易消化的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等。此外，增加运动量可以提高身体的新陈代谢能力，加速脂肪代谢，对缓解脂肪肝也有利。

　　其次，应适量控制饮酒，现代人普遍快节奏的生活方式，应尽量避免大量饮酒，过量的乙醇会对健康造成伤害，引起脂质代谢异常等。

　　最后，还可以尝试中医药治疗，中医一直拥有“肝主疏泄”的概念，内伤肝气，沉淀湿热等原因都可以导致脂肪肝的发生。中医药通常是从整体调理身体出发，采用中药和针灸等手段，以调理身体平衡，改变阻滞。需要找到专业的中医医生进行治疗。

　　总之，脂肪肝的处理需要采取综合的治疗措施，科学调理生活和饮食习惯，适量运动和中医药辅助治疗等都是非常有效的方法，不轻视脂肪肝，抖擞精神，主动预防是最好的选择。