脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，由于现代人日常生活中的饮食习惯和缺乏运动，导致脂肪在肝脏内大量沉积，引起肝脏功能异常，严重时甚至会引发肝硬化和肝癌等疾病。在中医理论中，脂肪肝属于“脾胃湿热”、“肝胆湿热”等证型，下面我们来详细了解。

　　第一、脾胃湿热型

　　中医认为，人的脾胃是消化食物、吸收营养的重要器官，如果脾胃功能失调，消化食物的能力就会降低，进而导致湿热物质在体内积聚，促进了脂肪在肝脏内的沉积。因此，脾胃湿热型的脂肪肝主要表现为腹泻、口渴、纳差、腹胀等消化系统症状，此时应注意清淡饮食，避免暴饮暴食，可适当食用山药、苦瓜等健脾利湿的食物，同时也可以通过一些中药的调理来加速肝脏排毒。

　　第二、肝胆湿热型

　　肝胆湿热型的脂肪肝是由于肝脏功能不全，或者肝脏过度劳累、药物引起的病理变化所致。肝胆湿热型的脂肪肝病人主要表现为口苦舌红、目黄、胸胁胀痛等症状，此时应注意保持心情舒畅和良好的作息习惯，建议合理安排工作和生活时间，避免熬夜等不良习惯。

　　第三、肝郁气滞型

　　肝郁气滞型的脂肪肝主要表现为胸闷、情绪不稳、情绪易怒等精神方面的症状。这种脂肪肝主要由于长时间的不良情绪导致的。此时应注意控制情绪，保持充足的睡眠和运动，以及饮食调理。

　　预防脂肪肝的措施主要通过以下几点：

　　1、注意控制体重，保持健康的体态。

　　2、合理饮食，少吃动物油腻、甜品等高脂肪食物。

　　3、适当运动，增加体力消耗，消除积累的脂肪。

　　4、改善生活习惯，避免熬夜、不规律饮食等不良习惯。

　　总之，脂肪肝是一种需要引起重视的疾病，需要注意个人饮食起居习惯的调节，提高自身免疫力，预防该疾病发生。中医作为我国传统特色医学，对脂肪肝的预防和治疗也有着一套完整的理论，应当重视其在健康领域的作用。