脂肪肝是指肝脏内脂肪沉积过多，导致肝细胞受损、炎症反应和纤维化。如果不及时处理，脂肪肝会进一步恶化，甚至引发肝硬化和肝癌等严重疾病。因此，如何处理脂肪肝并使其好得快些，成为患者和医生们最为关注的话题。

　　一、饮食调理

　　脂肪肝患者应该控制每日的热量摄入和饮食结构，避免摄入过多的脂肪和糖分。同时，增加高纤维素食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类、豆类等。膳食中的蛋白质应以优质蛋白质为主，比如鸡肉、鱼类等。此外，对于酗酒或有饮酒习惯的人，应该尽量戒酒或限制饮酒。

　　二、科学运动

　　适当的运动可以促进脂肪燃烧和能量代谢，有助于预防和治疗脂肪肝。脂肪肝患者应该根据自身情况选择合适的运动方式和强度，每天坚持30分钟左右的运动，如散步、慢跑、骑车等。

　　三、中医药调理

　　中医药调理脂肪肝有独到的优势。中医认为脂肪肝是湿热蕴结的表现，因此可采用清热解毒、利水消肿、活血化淤、健脾养肝等中药治疗或中药与西药联合治疗。同时，穴位按摩也是调理脂肪肝的有效方法。如按摩足三里、太冲等穴位，能够疏通经络、舒筋活血，加速脂肪燃烧和代谢。

　　总之，要想处理好脂肪肝，就需要综合采取多种方法。在饮食上要注意控制、平衡；在运动上要适量、坚持；在中医药调理上要因人因病选配、方案专业。同时，需要重视生活方式的改变，注重睡眠、减轻压力、避免过度劳累等。只有这样，才能使脂肪肝得到有效地治疗，恢复肝脏健康。