失眠是指无法入睡或睡眠中途醒来，严重影响了夜间休息，导致白天精神不振、反应迟钝等情况。作为一种常见的睡眠障碍，失眠问题逐步成为困扰着大部分人的难题。

　　除失眠外，还有许多其他睡眠障碍。以下是一些常见的睡眠障碍：

　　1、呼吸暂停综合症：睡眠时，人体自动神经系统调节失常导致呼吸停止。

　　2、睡眠呼吸障碍：人在睡眠时出现反复的呼吸暂停，一般是因为气道阻塞引起的。

　　3、睡眠抽动症：指在睡眠时不自觉地身体扭曲、摇晃或者发出声音等现象。

　　4、夜惊：指小孩子在夜晚中突然哭喊、惊醒等问题，一般多出现在3-7岁的儿童身上。

　　5、嗜睡症：指日间存在严重的反复短暂睡眠或者睡眠意愿，会严重影响到日常工作或者生活。

　　上述睡眠障碍严重影响着人们的身心健康，虽然现代医学也有了不少的治疗方式，但是大部分方法依然有着不小的风险。相反古代医学中的中医疗法，可能是我们解决睡眠障碍最好的办法。

　　中医在治疗睡眠障碍方面，通常采用的方法是“治本法”，即以调节人体自身平衡为出发点，逐步调整睡眠的神经系统和生理机能。此外，中医还常采用针灸、按摩和中药等方法治疗失眠症状。

　　总的来说，睡眠障碍可能会影响着人们的正常生活，因此，了解失眠及其他睡眠障碍的原因，以及中医的所采取的疗法，会对解决睡眠问题有着极为重要的作用。如果你有睡眠问题，最好的方法就是及时就医，寻求科学的保健和治疗方法，从而让自己健康安康。