脂肪肝，是指肝脏内积聚的脂肪含量增加，常常是无症状或轻微不适，如果不及时治疗，严重会导致肝硬化、肝癌等疾病。虽然脂肪肝的发病率在不断升高，但很多患者却认为“治不好”，等到严重了才会去医院治疗。

　　中医认为，脂肪肝不同于其他疾病，它更多的是一种失衡状态。因此，治疗脂肪肝，不单单是治疗肝脏，更要从整体身体调理入手。下面，让我们来看看如何治理好脂肪肝。

　　一、合理饮食

　　脂肪肝患者一定要注意饮食，避免高热量、高脂肪食物的摄入。尽量少食用动物油脂，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮、低脂肪牛奶、鱼虾等富含优质蛋白质和多种维生素的食物。尤其是高热量、高碳水化合物、低营养价值的食品如薯片、糖果、饮料等应该尽量戒除。

　　二、适量运动

　　适量的运动可以有效地减少脂肪肝的程度，提高身体免疫力。如果久坐不动，血液循环变差，腹部脂肪会增多，造成脂肪肝的恶化。适当的有氧运动可以有效的降低脂肪堆积，燃烧多余脂肪，提高肝脏的代谢功能。

　　三、中草药治疗

　　中草药治疗是传统中医治疗脂肪肝的有效方法。中草药可以改善肝脏的内环境，调节肝功能，提高免疫力，减少脂肪堆积。常用的中药有黄芪、当归、枸杞、茯苓等，不仅可治疗脂肪肝，还可以帮助调节人体的内环境。

　　四、心态调节

　　心理因素是导致脂肪肝的重要原因之一。长期的忧虑、紧张、焦虑等负面情绪会对肝脏造成损害。适当的心理调节能够帮助患者松弛身心，缓解紧张、提高免疫力，对治疗脂肪肝有一定的帮助。

　　综上所述，治理好脂肪肝，需要通过多方面的调理，重要的是要注意适度，不要在治疗上疏忽掉任何一个细节。除此之外，合理的饮食、适量的运动、中草药治疗，以及心理调节，都是对治疗脂肪肝极为有效的方法。患者应该积极配合医生的治疗，坚定信心，必将取得治疗成功的好成果。