很多人都有过失眠的经历，它是一种普遍的睡眠问题。失眠会导致身体不适、心理问题以及生活质量下降。那么，究竟什么是失眠呢？它的症状有哪些表现呢？

　　失眠是指难以入睡、易中途醒来或早醒、睡眠质量差以及睡眠时间不足等睡眠问题。如果一个人的睡眠问题超过一个月，那么就可以被诊断为失眠症。

　　中医的理论认为，失眠是由于五脏的不同病理状态所致。比如肝失调可导致情绪波动、易发脾气；心火过盛则会有焦躁和易激惹等情况。以下是常见的失眠症状：

　　1. 难入眠：指入睡困难，通常需要接近30分钟或更长时间才能入睡。

　　2. 夜间觉醒：指在夜间不断地醒来，总的睡眠时间受到影响。

　　3. 早醒：指早上或黎明前醒来，但此时仍感到疲惫不堪，还无法立即入睡。

　　4. 易醒：指睡眠非常脆弱，只要外部环境有变化，就会立即醒来。

　　5. 停滞性失眠：指睡眠中途醒来，无法再次入睡。

　　中医治疗失眠的方法通常包括中药治疗和针灸疗法等。其中，莲子心汤和足三里穴是中医常用的治疗方法。

　　莲子心汤是用莲子、酸枣仁、茯苓、玄参、熟地黄、甘草等草药煮制而成的汤剂，具有安神、益心、安眠等功效；足三里穴位于小腿外侧的下1/3处，是治疗失眠的重要穴位，平时按压可以缓解失眠。

　　除了中医疗法外，还有许多日常生活中的措施可以缓解失眠。比如保持规律的睡眠时间，睡眠环境的调节，注意减少咖啡因和酒精摄入，进行适当的运动和精神娱乐等。

　　总的来说，失眠是一种常见症状，需要引起足够的重视。通过中医的治疗方法以及一些和谐的生活方式，可以缓解失眠问题，提高生活质量。