失眠是一种常见症状，很多人都会遇到，而气虚失眠则是其中一种较为常见的类型。总体上看，气虚失眠的人群中，女性居多，而年龄以中老年，特别是更年期妇女较多。

　　那么，气虚失眠怎么办呢？中医的经验认为，缺乏充足的气血为失眠发病的重要原因之一，而补气血则是治疗气虚失眠的重要方法之一。

　　那么如何进行补气血呢？中医中有“先补气、后补血”的治则。因为气的作用非常重要，首先需要保证中气的充足。中气是人体生命活动的中枢，具有推动气血运行的作用，可以调节各个脏器的功能，同时也可以抵御外邪的入侵。

　　中医中，补气的方法多种多样，比如常用的养生之道，如运动、饮食等。另外，中药方剂中有很多具有补气作用的配方，比如党参、黄芪、人参等。

　　而关于补血，中医认为补血可以帮助滋养人体组织，增强机体免疫力，调节内分泌功能。同样的，中药方剂中也有很多补血的家庭常备药，如当归、熟地等。

　　需要提醒的是，补药之前需先了解自身体质，以避免走火入魔。另外，补药只是辅助治疗，还要注意日常作息调节，给予足够的睡眠时间，避免熬夜等不良习惯，以真正达到缓解气虚失眠症状的目的。

　　总之，气虚失眠是一种常见的病症，补气补血是治疗该病症的重要方法之一。但是，在进行治疗之前必须了解自身体质，针对性地选择适合自己的补药，并且注意日常生活习惯的调节，才能达到真正的治疗效果。