糖尿病肾病是糖尿病患者中非常常见的并发症之一。它的发病率与糖尿病的严重程度和病程长短有关。当糖尿病肾病转阴之后，我们应该如何恢复健康，并避免再次发病呢？

　　中医认为，病从心生、治病先治心。所以，糖尿病肾病的治疗首先应该调整患者的心理状态，消除患者的紧张、焦虑、恐惧等消极情绪。患者应该保持乐观心态，积极参加各种社交活动，多与亲朋好友交流，减少孤独感，切不可因病致贫、因病乐观。

　　其次，饮食调理也非常重要。糖尿病肾病患者应该结合自身情况，进行个性化的饮食计划。根据病情轻重，可以采用少盐、低脂肪、低蛋白的饮食模式。同时，对糖分、脂肪、蛋白质的摄取要控制得当，避免损害肾脏功能。

　　中药方面，肾病的治疗方案一般是中药加针灸治疗。中药的选择应该根据不同阶段的病情进行制定，调理好机体整体调节功能，提高免疫力和肾脏的维修能力。而针灸可以通过刺激穴位，调节身体的内在气血运行，加强身体自身的调适功能，促活人体机能，催促肾脏再生。

　　最后，要注意生活细节，坚持运动。轻度的有氧运动，如散步、跳绳、太极拳等，可以加速血液循环，有助于身体内部“废物”与代谢物的排泄。但是，患者需要根据自身情况，在医生的指导下进行适当的运动。

　　总之，糖尿病肾病的治疗必须综合考虑患者的身心双方面因素，结合现代医学与中医的治疗方法，综合调理身体的各个方面，才能达到真正的康复效果。患者要根据自身的情况采取合理的治疗方案，积极配合医生治疗，坚持生活调理，维护自身健康，减少疾病的复发。