对脾胃好的水果有哪些？

　　脾胃是人体消化的重要器官，它们的健康状况直接影响人们的身体健康。由于现代人的饮食不规律，过度依赖高糖、高脂、高盐等食品，导致不少人患有脾胃疾病，而选择一些对脾胃好的食物就显得尤为重要。在水果中，以下几种水果是对于脾胃特别有益的食物：

　　第一种：苹果

　　苹果是具有多种医学成分的超级水果，其中含有大量的果胶，有助于维护肠、胃壁的健康，促进肠胃蠕动；同时，它富含钾元素，有助于调节体内正常的水、盐平衡，同时对于体内清理废物也有一定的效果。

　　第二种：香蕉

　　香蕉是脾胃好的水果之一，因为它既不过酸又不过甜，在口感上非常平衡，且富含碳水化合物和多种维生素，不但能提供能量，还能帮助消化和排便。

　　第三种：柿子

　　柿子是中医公认的健脾水果，富含多种有益的成分，如类胡萝卜素、维生素C等，有助于调节胃液，同时也能促进大肠蠕动。建议在饭后半小时食用，对于促进消化大有帮助。

　　第四种：木瓜

　　木瓜被称为“果中之王”，它不仅味道美味，还含有大量的消化酶，对于加速蛋白质的消化和吸收以及调节胃肠蠕动有非常好的作用。同时，木瓜还含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，促进身体健康。

　　第五种：葡萄

　　葡萄含有大量的维生素B族和多种矿物质，如镁、铁、钙等，对于加速胃肠道蠕动，促进消化和排毒有非常显著的作用。同时，葡萄的果胶含量也比较高，能够帮助胃部保护。

　　总体而言，对于脾胃健康来说，选择喜欢的水果，做到适量多样化地食用，对于身体的健康大有好处。但是，在饮食与药物、对症治疗等方面都需求专业的医生指导，不能轻易自行使用。言归正传，以上的几种水果都是对于脾胃健康比较有益的食物，建议大家多多食用，但又不乏会因体质、量大等原因而出现不适与后遗症，还望大家在食用时有所注意。