痛风是一种常见的风湿性疾病，一旦发作就会给患者带来极大的痛苦。据统计，我国每年新增痛风患者超过数百万例。有些人因为吃了一些不合适的食物后，便容易诱发痛风。所以，了解痛风病因及如何预防痛风是十分必要的。

　　首先，痛风病因是由于血液中尿酸代谢失调，使得血液中尿酸含量升高，从而形成了痛风。因此，从饮食控制方面可以有效降低血液中尿酸含量，减少痛风的发作。

　　其次，痛风患者应该少吃高嘌呤类的食物，特别是内脏、肉类，以及鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、虾、蟹、贝壳类海产品等。而适宜吃一些低嘌呤的食物，如豆类、木耳、鸡蛋类、鱼、虾、甲鱼、蛤、龙虾等。

　　此外，运动锻炼也是预防痛风的有效手段之一。多做些适宜的运动会帮助体内排放废物，降低血液中尿酸含量，预防痛风。但需要注意的是，锻炼时间不宜过长或过猛，以免造成身体健康损害。

　　最后，中医对于痛风也有很好的治疗方法。常用的中医药物有桂枝茯苓丸、温肾扶正汤、参苓白术散等，既可以有效祛湿化痰、滋阴养肝，又不会出现一些明显的副作用，可以帮助患者恢复正常生活。

　　总之，控制好饮食，多做运动，同时在医生的指导下选择中医药物进行治疗是预防痛风的最好方法。希望每个人都可以健康远离痛风，拥有一个健康的身体！