痛风是一种常见的代谢性疾病，主要特征是血尿酸升高，导致关节疼痛、红肿、发热等症状。痛风患者在饮食方面要特别注意，不仅要避免高嘌呤食物，还要控制肉类的摄入。那么吃鸡肉真的会引起痛风吗？中医告诉你答案！

　　首先，我们需要了解痛风的病因。痛风的发生与高嘌呤的食物摄入有很大关系，嘌呤通过代谢产生尿酸，而尿酸在进入肾脏时容易结晶堆积在关节处，从而引起病症。而鸡肉、牛肉、羊肉等肉类中的嘌呤含量较高，容易加重痛风症状。

　　不过，中医认为，并非所有的鸡肉都会引起痛风。因为鸡肉中的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分都很丰富，对人体有很多好处。如果在控制好嘌呤的摄入的同时，适量食用长宜筋的鸡肉，则不但不会引起痛风，还能够补充人体所需的营养物质。

　　那么如何才能控制好鸡肉的摄入量呢？中医建议，痛风患者多吃蔬菜水果，减少肉类的摄入；食用鸡肉时选择去皮去骨的瘦肉，并且用清洗干净的水将鸡肉表面洗净，以减少摄入的嘌呤量。

　　此外，中医还提醒，痛风患者不要贪吃辛辣刺激食物，如辣椒、生姜、大葱等，以免引发疾病。饮食应以“清淡”为主，减少油腻的食物，以达到缓解病情的效果。

　　总之，吃鸡肉也会引发痛风，但是只要注意控制摄入量，选择健康的食材，合理搭配，就能够有效地预防和缓解痛风症状。希望本篇文章能够帮助大家认识痛风饮食问题，增强人们的健康意识。