痛风是一种常见的慢性代谢性疾病，多数患者由于饮食失调，导致尿酸代谢异常沉积在身体组织中引起，因此饮食是痛风调理中不可忽略的关键因素。对于痛风患者而言，控制饮食摄入的嘌呤质量是很重要的。但是除了嘌呤含量外，荤菜的含钾、胱氨酸等也应该引起患者的注意，为此痛风患者在选择荤菜时需要小心谨慎。

　　那么，痛风患者可吃什么荤菜呢？以下为大家介绍一些较为适宜的荤菜。

　　1、鸭肉。鸭肉是肉类中嘌呤含量相对较低的一种，而且它含有大量的磷脂和维生素，能够起到滋补和保健的作用。

　　2、鱼肉。对于痛风患者而言，适当的摄入鱼肉有益于改善身体健康。鱼肉含嘌呤较低，蛋白质含量丰富且易于消化吸收。

　　3、鸡肉。鸡肉含嘌呤相对较低，并且富含蛋白质和矿物质，对于痛风患者而言，适度摄入鸡肉还能够帮助滋补身体。

　　4、牛肉。痛风患者适当地吃一些牛肉有助于身体的健康， 牛肉富含很多的蛋白质、铁和 硒等元素，可以帮助强筋健骨。

　　5、兔肉。兔肉的营养价值非常高，富含蛋白质和钙，对于痛风患者而言，它的嘌呤含量也比较低，乃是一种理想的荤菜。

　　当然，建议痛风患者在选择荤菜时要结合自身情况综合考虑，避免过度食用高嘌呤或者高含钾、胱氨酸的食物，尽可能维持健康的饮食习惯，尽早摆脱痛风的影响。同时，我们也提醒病患们，荤菜并非是主食，应该搭配适量的蔬菜，保持均衡的营养结构，促进身体的康复。