痛风是一种常见疾病，主要表现为关节疼痛，炎症和肿胀等症状。痛风患者在日常生活中应该避免食用高嘌呤食物，同时要加强锻炼，保持良好的心态，这样才能有效缓解痛风的症状。除此之外，中医方法也可以提供一定的帮助，下面由本文来介绍一下痛风熬什么粥好用这个话题。

　　痛风是怎么引起的？

　　痛风是由尿酸平衡失调引起的，尿酸是一种身体代谢产生的物质，当尿酸浓度升高时，就会在关节中沉积，从而引起疼痛和炎症。如果不能及时诊断和治疗，痛风会逐渐严重影响患者的生活质量。

　　中医如何缓解痛风？

　　痛风的治疗应该从尿酸平衡入手，首先要限制高嘌呤食物的摄入，同时增加锻炼，加强体质。但是单纯通过饮食控制和锻炼缓和痛风的症状是不够的，需要用中医方法辅助治疗。

　　痛风熬什么粥好用？

　　对于痛风患者来说，熬粥是一种非常不错的食物选择。下面列举了几款痛风熬粥食谱的制作方法：

　　1.薏米粥

　　原材料：大米50克、薏米50克、冰糖50克、清水适量。

　　制作方法：将大米、薏米洗净后加清水约500ml煮沸，转小火熬煮30分钟，加入冰糖煮至融化即可。

　　功效：薏米具有健脾祛湿的作用，能够有效缓解痛风患者的症状。

　　2.南瓜粥

　　原材料：南瓜适量、大米50克、红枣3~5个、冰糖适量。

　　制作方法：将南瓜去皮后切成小丁，红枣去核。将大米淘洗干净，将大米、南瓜丁、红枣和适量清水一起煮，加点冰糖待溶化即可。

　　功效：南瓜具有清热解毒，去湿止痛的作用，与红枣共同作用可以补血。

　　3.红枣粥

　　原材料：大米50克、红枣5~10个，生姜1小块，冰糖适量。

　　制作方法：大米提前泡水，红枣去核，生姜切成薄片，大米加入适量清水后煮至八成熟，放入红枣、生姜、冰糖继续煮沸即可。

　　功效：红枣具有养血的作用，而姜片可以祛除寒气，生姜和红枣搭配更能够发挥补血的作用。

　　总结：

　　痛风熬什么粥好用是一个非常实用的问题，虽然粥的热量含量并不高，但是粥的健康价值是显而易见的。如果痛风患者想要缓解症状，那么在平时饮食中可以尝试熬些粥，不仅可以起到清热解毒、消肿止痛的作用，还能够为身体提供更多优质的营养素，对身体健康非常有益。