痛风是一种代谢性疾病，由于体内尿酸水平升高而引发的疼痛和关节炎。尽管痛风并不是由于饮食引起的，但是食物中高嘌呤含量可能会使症状加剧。对于痛风患者来说，选择低嘌呤食物是非常重要的，因此，许多人会好奇是否能食用芝麻、核桃和桑椹这些天然食品。这篇文章将探讨这些问题并解答您的疑惑。

　　芝麻：

　　芝麻是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质。与其他种子相比，芝麻是低嘌呤的。因此，痛风患者可以适量食用。

　　核桃：

　　核桃也是一种高营养价值的食品。它含有丰富的蛋白质、健康脂肪和矿物质。尽管核桃含有一些嘌呤，但是在适量食用的情况下，不会对痛风患者造成太多负担。

　　桑椹：

　　桑椹是一种天然的水果，富含维生素、纤维和矿物质。它被称为“尿酸利尿剂”，能帮助排泄过多的尿酸，减少痛风症状。因此，桑椹不仅可以被痛风患者食用，还有助于缓解症状。

　　总结：

　　尽管痛风患者需要控制嘌呤摄入，但是芝麻、核桃和桑椹等天然食品都是非常健康的选择。适量地食用这些食物将有助于改善整体健康，并减轻痛风症状。当然，如果您有任何不确定的地方，最好咨询医生或注册中医师的意见。

　　最后，我想提醒大家，痛风患者需要综合治疗，饮食改变只是其中的一部分。如果您是痛风患者，请务必定期就医，并按照医生的建议进行治疗。