心律失常注意事项

来源:宏韵中医     时间:2023-08-02

  心律失常是指心脏节律出现异常,常见类型有窦性心动过速、房性心动过速、心房颤动、室性心动过速等。心律失常在中老年人中相对较常见,严重时甚至会危及生命。因此,对于已经出现心律失常的人来说,需要注意以下几个方面。

  1.调整生活方式

  不少心律失常与不良的生活方式有关。因此,适当地调整生活方式可以缓解症状。首先要保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。少喝浓茶、咖啡等能够导致心脏过度兴奋的饮品。强烈的情绪波动也会对心脏造成不良影响,因此要学会合理的情绪调节方式。

  2.突发症状时该怎么办

  心律失常突然发作时,患者往往有心悸、胸闷、气短、头晕等症状,此时应该及时采取措施。先要保持冷静,呼吸均匀,适当按摩颈部两侧和太阳穴,以放松身体。如果症状无法缓解,或者出现意识丧失、胸痛等严重症状时,应该立即送往医院急救。

  3.调整饮食

  中医认为,心脏与肾脏密切相关,因此应该吃一些补肾养心的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、猪肚等。另外,心脏疾病大多与血管有关,因此应该少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

  4.中医治疗

  对于心律失常,中医有不少有效的治疗方法。针灸、中药疗法等可以调整人体的生理机能,改善心脏血液循环,起到治疗作用。不过,中药治疗需要经过中医师的确诊和配方,不能自行服用。

  总之,心律失常是一种常见的心脏疾病,但是通过良好的生活方式、处置得当的突发症状、合理的饮食习惯和中医治疗,可以有效地预防和治疗心律失常。同时,下定决心保持健康的生活方式,才是最基本的预防心脏疾病的方法。

疾病科普