睡眠失常是近年来很常见的症状，尤其是在高压工作和生活压力下，很多人都会遭受失眠的折磨。对于睡眠问题，中医有很多经验丰富的中药汤方，可以帮助你安然入睡。

　　1. 当归枸杞红枣汤

　　当归枸杞红枣汤是一种营养丰富的药膳汤，用于缓解失眠症状非常有效。当归补血益气，枸杞养肝明目，红枣和人参则能舒缓神经。将这几味中药煮成汤，每天睡前饮用，可以舒缓神经、促进血液循环，达到安眠的效果。

　　2. 黄精红枣糯米汤

　　黄精红枣糯米汤是一种营养丰富的药膳汤，用于调理身体，改善失眠情况。黄精、红枣和糯米具有补气养血、安神益智的功效。将这几味中药煮成汤，每天睡前饮用，可以缓解失眠、提高睡眠质量，同时还能起到滋补养颜的作用。

　　3. 酸枣仁汤

　　酸枣仁汤是一种用于治疗失眠的中药汤，具有很好的安神效果。它有滋阴补益、安神定志的功效，能使头脑清晰、精神饱满、睡眠质量提高。将酸枣仁煮成汤，每天睡前饮用，能够帮助你放松神经、增强睡眠信心。

　　4. 茯苓木瓜红枣汤

　　茯苓木瓜红枣汤是一款极具中医特色的安眠汤品。茯苓具有利水消肿、安神益智的功效，而木瓜和红枣则有助于健脾养胃，改善身体状况。将这三味中药煮成汤，饮用后能够起到调理身体、提高睡眠质量的作用。

　　总之，对于睡眠问题，中医上有很多有效的中药汤方，可以帮助你缓解失眠的困扰。除了以上几种中药汤外，还有其他的一些药方，比如知母黄连汤、女贞子汤等等，都是可以帮你改善睡眠问题的中药汤方。要想消除失眠问题，不妨试试这些中药汤方，相信会收到不错的效果。