脑梗是一种常见的脑血管疾病，由于脑血管阻塞或破裂导致脑部缺血而引起。这种疾病的发生率越来越高，很多人患上脑梗后不知道它的危害。

　　脑梗会对人的身体造成严重危害。首先，脑梗会导致脑部缺血和缺氧，进而引发脑细胞坏死。如果不及时治疗，脑细胞的坏死将不能恢复，导致脑部损伤甚至死亡。

　　其次，脑梗还会引起其他问题。患者可能会出现减弱的智力、注意力、记忆力和视力，甚至还可能会出现言语失常等症状。此外，脑梗还能引起肢体运动失控、半身不遂等症状，影响患者正常的工作和生活。

　　值得一提的是，脑梗对老年人的影响更为严重。由于老年人对身体的恢复能力有限，脑梗对他们的身体造成的危害更大。因此，老年人应该更加重视脑梗疾病的预防和治疗。

　　那么，如何预防脑梗呢？首先，要注意保持良好的生活习惯，包括保持充足的睡眠、定期运动、戒烟限酒等。此外，选择健康的饮食也非常重要。多吃蔬果、粗粮、豆类等食物，减少高糖、高脂、高盐食物的摄入。最后，及时发现治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，减少患上脑梗的风险。

　　中医学认为，预防脑梗的方法主要包括调整情志、饮食调理、保持良好的生活方式等。情志调节能够减少压力和情绪不良造成的伤害。饮食方面，中医建议多吃些粗细慢化、清淡易消化的食物，如豆腐、海带、紫菜、鸡蛋、牛奶、荞麦等。此外，还应该避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

　　总之，脑梗对人的身体造成的危害不容忽视。为了避免患上脑梗，我们应该注意生活习惯和饮食，保持身体健康。如果已经发现了患者出现跟脑梗相关的症状，及时就医，进行对症治疗，可以有效避免病情恶化。