高血脂是指人体血液中胆固醇和三酰甘油水平异常升高的一种疾病。随着生活水平的提高，高血脂在人群中呈现增长趋势，严重影响着患者的生活质量。中医学视高血脂为体液失调的一种表现，把调节体液平衡作为治疗的核心。那高血脂患者喝啥水好些呢？

　　1.茶水

　　在中医学中，茶具有祛脂清腻、降低血脂的功效。常喝绿茶可以减少血浆中的三酰甘油、胆固醇等。茶叶中的茶多酚具有养肝护肝的作用，有益于高血脂患者的肝脏健康。虽然，高血脂患者不能过量饮茶，但适量饮茶有益于身体健康。

　　2. 矿泉水

　　研究表明，含碳酸氢钠的矿泉水能够降低三酰甘油、LDL-C等血脂。碳酸氢钠与糖类、脂肪的代谢能力密切关联。例如，碳酸氢钠能够促进胰岛素代谢能力，降低体内糖原合成的速度，有助于控制血糖。与此同时，碳酸氢钠也可以加速脂肪酸的过氧化反应，减少脂肪酸的存留。

　　3. 果蔬汁

　　高血脂患者应该多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果，尤其是那些含有橙黄色素和花青素的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、柠檬、番茄等。这些天然色素被研究发现，能够减少LDL-C的积聚，有较好的降脂作用。

　　4. 盐泉水

　　盐泉水包含丰富的矿物质和微量元素，特别是钾、镁等。钾离子能够干预肾脏的排泄作用，防止钠的积聚，改善血管功能，有助于调节血压;镁离子则可以提高脂肪酸的代谢能力，降低三酰甘油、血糖的含量，有益于调节血脂水平。

　　总之，高血脂患者喝茶水、矿泉水、果蔬汁、盐泉水都是不错的选择。极端情况下，如果要选择其他饮品，建议选择含糖量低、脂肪含量少的饮品，并保持适量才能起到良好的效果。