随着生活节奏的加快和压力的增大，更多的人开始感受到失眠的困扰。为了缓解这种困扰，一些人选择了吃一些中药辅助治疗。其中，桑仁被认为是一种非常好的治失眠的药材。那么，吃桑仁能治失眠吗？中医学有什么说法呢？

　　中医对于失眠的认识和西医有所不同，中医认为失眠多半与脏腑、气血、阴阳、情志等因素有关。桑仁属于补肝益肾类中药，中医认为失眠多半是由于肝肾不足导致的，而桑仁可以补肝益肾，所以有治失眠的功效。

　　桑仁的主要功效是可以安神、健脑，对于失眠、健忘、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。同时，桑仁还具有镇静、抗惊厥、降低血压的作用。因此，桑仁对于亚健康、紧张情绪、高血压的人也有很好的辅助作用。

　　不过，桑仁并非适用于所有的失眠人群。桑仁属于滋阴补肾的食疗补品，适合于由肝肾阴虚所致的失眠患者，具有滋阴润燥、清热解毒、益肝明目等作用。如果您的失眠症状不是属于肝肾阴虚型，那么吃桑仁很可能恶化症状。

　　因此，如果您想尝试桑仁治疗失眠，最好先去看一次中医，确诊失眠的症状类型，以免对症不对症的服用而导致适得其反的效果。同时，在日常生活中，也应该注意保持良好的作息习惯，保证充分的睡眠时间，舒缓压力及情绪，以减少失眠的发生。

　　总之，桑仁具有治疗失眠的功效，但并不适用于所有人。在服用桑仁之前，最好先去中医门诊了解自己的症状类型。此外，中药治疗效果较为缓慢，不宜贪图一时方便。短期内如需缓解失眠症状，可以采用较为安全可靠的西药治疗，以便更快地缓解睡眠问题。