糖尿病肾病患者能吃坚果吗?

来源:宏韵中医     时间:2023-08-01

  坚果被认为是一种营养丰富、口感美味的零食,在日常生活中备受热爱。不过随着现代疾病的不断进展,越来越多的人关注坚果对于健康的影响,而糖尿病肾病患者对于坚果的饮食问题也受到了广泛的关注。

  糖尿病与肾病的治疗需要控制饮食,因为饮食是影响血糖水平和肾功能的主要因素之一。而坚果也是高蛋白的食物,富含纤维素和脂肪,还含有具有抗氧化作用的维生素E、锌、镁等微量元素。

  很多人认为,糖尿病与肾病患者不可以吃坚果,因为他们需要控制蛋白质和脂肪的摄入。但其实,坚果对于糖尿病与肾病患者来说是有好处的,但是需要注意适量。适量摄入坚果可以降低胆固醇,降低心血管疾病的风险,还可以预防糖尿病患者的肥胖问题。

  对于糖尿病与肾病患者来说,适量的坚果摄入应该控制在20公克以内,每天不超过1次。一些富含脂肪的坚果如核桃、杏仁、松子等,应该优先选择低脂肪含量的,比如花生、腰果。

  除此之外,糖尿病肾病患者在食用坚果时,还需要注意以下几点。首先,由于坚果中的热量较高,所以食用前需要计算好总热量,避免摄入过多。其次,应该注意搭配食用,最好和蔬菜、水果一起食用,盐和糖的用量也要适量。最后,要避免食用太过甜蜜的糖果,否则会增加患者的血糖负担。

  总之,糖尿病肾病患者可以适量食用坚果,但是必须注意坚果的种类和数量,坚果不能取代主食和其他蛋白质来源。同时,饮食要结合药物治疗和运动来综合控制血糖和肾功能,以保持好的健康状态。

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