如何在中医的角度看待痛风及食疗?

来源:宏韵中医     时间:2023-08-01

  痛风是一种源于代谢紊乱的疾病,多发于中老年人群。疾病的特点是以关节炎和尿酸沉积症为主要表现,常见于大脚趾、膝盖、手腕和耳部等关节。痛风患者需要注意饮食,尤其是对于鸡蛋汤这种流行的食品,究竟能否食用?

  中医学认为,痛风属于“痹证”范畴,主要是体内湿阻,寒湿凝聚,以及肝肾不足所致。因此,在饮食调理上,应以祛风除湿、温肾补气为主,坚持低嘌呤、低蛋白质的饮食方针。

  而鸡蛋又为含嘌呤物质的高蛋白食品,所以,对于痛风患者来说,只是因为低脂、高营养的鸡蛋,依旧应该适度食用。关键在于做法、烹调及搭配。

  烹调方面,痛风患者应该尽量少喝鸡汤,因为鸡肉和鸡汤里含有嘌呤物质,并且鸡汤会增加尿酸的排泄,相对地,炖鸡肉的浓汤是不能多喝的。如果一定要喝,可以选择去皮去骨的鸡肉块,或是在煮鸡汤时加入一些中药材。

  搭配方面,痛风患者可以将鸡蛋与一些富含抗炎物质的食材搭配食用,如竹笋、豆腐、海带等。竹笋有排毒效果,含有丰富的维生素和微量元素,可以起到扶正祛邪的作用。豆腐富含优质的蛋白质,能够促进人体的新陈代谢,所以痛风患者也可以继续食用适量豆腐。海带中含有多种微量元素,常食可以起到清肝利湿的作用。

  总的来说,痛风患者并不需要完全禁止食用含嘌呤物质的食品,如鸡蛋。只要掌握好适量、适当搭配和合理烹调的原则,可以很好地避免食物对病情的不利影响。同时,要注意坚持多元化、平衡的饮食结构,尽量减少快餐、高糖分、高脂肪、高盐分、酒精等对身体造成的副作用,才能更好地控制病情。

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