痛风是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血尿酸水平升高，导致关节疼痛，肿胀，以及尿酸结晶沉积在皮下及肾脏等组织器官，引起并发症。众所周知，饮食是痛风患者非常重要的治疗方式之一。但是，对于患者来说，选择什么样的饮食才能更好的治疗痛风呢？吃米饭会不会加重病情呢？

　　中医认为，痛风是由内湿引起，因此应该避免寒凉、油腻、辛辣、酸甜等刺激性食品，选择温和、清淡的食物。米饭作为我们日常饮食中必不可少的主食之一，是痛风患者可以选择的一种食物，但是需要注意以下几点：

　　1. 控制饭量，合理搭配

　　对于痛风患者来说，饭量控制非常重要。过度的热量摄入会导致体内的尿酸水平升高，让痛风进一步加重。因此，建议每次进食时，慢慢咀嚼、吃少量、多次餐；避免大鱼大肉而忽略了蔬菜的摄入，应采用适当的比例，多吃绿叶蔬菜、水果以及海鲜等底蕴丰富的食物。

　　2. 选择粳米

　　粳米是一种中药材兼食品，有固肾的作用，且易消化吸收，不会引起肠胃不适，适合痛风患者食用。而糙米、籼米等则不太适合痛风患者食用，因这些米含有较多的草酸，会增加尿酸盐的堆积。

　　3. 饭后食用木耳、海带等富含胶质的食物

　　木耳、海带等食品富含胶质，可以促进尿酸的排泄，适量食用可以减少痛风患者的尿酸水平。

　　总之，对于痛风患者来说，饮食是重要的治疗方式之一。可以吃米饭，但是需要注意饭量控制，并合理搭配其他食物。同时，应该避免辛辣刺激性食物，多选择温和、清淡的食品。希望本文能帮助到痛风患者和关心痛风的人们。