高血压是一种广泛存在于世界各地的慢性病。不仅是老年人，年轻人也可能患上高血压。在日常生活中，很多人可能并未察觉到自己出现了高血压症状，危害隐蔽而巨大。本文从中医角度，解析高血压的成因及症状，探讨中医调理方法。

　　一、成因

　　导致高血压的成因多种多样。其中，高盐高脂饮食、缺乏锻炼、吸烟饮酒等生活不良习惯居于首位，这是因为它们会诱发一些生理和心理障碍，如胆固醇过高、动脉硬化等。同时也会因为遗传因素、年龄、性别等其他因素，导致血液中的钠离子过多或钾含量少等患上高血压。

　　二、症状

　　许多人因为高血压并未表现出很明显的症状。但是随着病情的逐渐加重，症状也会变得更加明显，特别是在心脏快速推血时你的压力就会增大。以下是一些常见的高血压症状：

　　1、头晕、头痛、乏力、食欲不振等

　　2、脸色苍白、耳鸣、心跳加速等

　　3、胸口闷、上臂、肩背等处出现酸胀感

　　中医认为高血压属于“阴阳失衡”，可见上述症状均反映了人体的阴阳失衡现象。这些症状的表现有时很难察觉出来，往往在病情加剧时才被体征检查发现。所以建议大家每年进行一次体检。

　　三、中医调理方法

　　现代医学认为，高血压可以得到有效的治疗，但治疗需要亲病态度，坚持生活方式的改善和药物治疗，一些温和的调理能帮助改善病情。

　　1、控制饮食

　　首先，保证饮食健康是最基本的。我们应该限制糖分、脂肪和钠的摄入量，同时增加蔬菜、水果、粗粮等对身体有益的食物，如苦瓜、黄瓜、萝卜等。

　　2、生活习惯

　　尽量避免暴饮暴食、戒烟限酒，适量锻炼等都能起到一定的缓解作用。

　　3、针灸调理

　　针灸疗法和自然疗法是中医理论学科的两个重要组成部分，应用效果也相当显着，例如耳穴疗法、膏药等。有许多临床数据支持针灸具有治疗高血压的作用，其中最常用的是耳穴食欲点、神门、肾上腺等穴位。

　　总之，高血压虽然是一种无法治愈的疾病，但是控制它的风险能够得到有效的帮助。希望您能通过定期观察症状，并通过中医调理，达到治疗目的。