脑梗是指脑部动脉堵塞引起的一种脑血管病，其发病原因多种多样，其中最主要的原因就是脑动脉硬化和血栓形成。

　　脑动脉硬化是指脑动脉管壁因受到高血压、高胆固醇、高血糖等不良因素刺激而发生的变异，形成斑块或者钙化，导致脑动脉管腔狭窄，流量减少或完全阻塞。而血栓则是形成在狭窄脑动脉内的血块，造成动脉细胞逐渐坏死，并引起周围组织供血不足引起脑出血或缺氧，最终引发脑梗。

　　除上述两种原因外，糖尿病、高尿酸血症、肥胖症、缺铁性贫血等也会成为脑梗的诱因。同时，年龄、性别、遗传等因素也都会对脑梗的发生起到一定的影响。

　　中医认为，脑梗的发生与人体内环境失衡、气血不畅、脏腑功能失调有极大关系。比如肝主疏泄，若长期情绪压抑患者，在身体内会产生“火气”，热邪盛行，血液黏稠度增加，从而形成血栓。腎主水藏，脾主生化，若这两个经脉有问题，身体内的能量、物质交换速度就会减缓，血液循环不畅，也会导致脑梗的发生。

　　因此，中医中预防脑梗强调调整好情绪，保持愉悦心境；坚持适量运动，保持心肺功能；避免吸烟喝酒，调整好自己的饮食习惯；合理用药，避免药物对身体的不良反应。同时，中医建议，每天可以适量食用些桑葚和葡萄等食品，有利于维持血管弹性，促进血液循环。

　　以上就是脑梗的主要原因及中医预防措施的相关介绍，希望能够给大家有所启示，增强对脑梗的认识，提高健康保障措施的重要性。