阴虚和失眠是非常常见的中医病症，并且它们经常同时出现。阴虚是指机体阴液亏损，失眠则是指入睡困难、夜间易醒或早醒、睡眠质量下降等。那么中医如何治疗阴虚失眠呢？

　　首先，要注意日常饮食，保持规律作息。阴虚失眠常与饮食不当、生活习惯紊乱等因素有关。建议调整饮食结构，多食用滋阴润燥的食物，如鸡肉、瘦肉、糯米、黑芝麻、山药等。同时保证睡眠时间充足，晚上十一点前入睡，白天不过度熬夜。

　　其次，可以采取中药治疗。中药治疗阴虚失眠有多种方剂的选择，需要根据不同的病情选用不同的药方。比如，应对肝郁夜寐、心火上扰、热扰心神等表现，可以选用逍遥丸、安神补心丸等。对于虚火内炽、肝肾阴虚等病症，建议使用当归四逆汤、加味八味地黄丸等。

　　另外，针灸及推拿也是中医治疗阴虚失眠的有效方法之一。针灸主要通过刺激穴位，调整阴阳平衡、舒缓精神，增强体质。相比药物治疗，针灸无副作用、疗效也比较稳定。推拿则主要通过推压皮肤、肌肉、穴位等，改善身体血液循环、提高免疫力，从而改善失眠症状。

　　总之，阴虚失眠是一种较为普遍的病症，但可以通过多方位的中医治疗来得到缓解。除了及时调整作息、饮食等生活习惯外，中药、针灸、推拿等也能有效缓解症状，提高身体免疫力。当然，对于阴虚失眠还需结合个人情况、病情程度等综合治疗。