高血压，又称为“高血压症”，是指血压持续升高的一种疾病。随着社会的发展和生活方式的改变，高血压的患病率也在不断升高。如果不及时治疗，高血压会引发各种心脑血管疾病，甚至危及生命。那么，高血压患者应该注意吃什么呢？本文将为您详细介绍中医对于高血压的饮食治疗建议。

　　首先，高血压患者应该少食或不食易致高血压食品。例如高油脂、高盐分、高胆固醇、高糖分、高钠含量、高咖啡因、高饱和脂肪酸等食物。这些食品会引起血管收缩，使血压上升。

　　其次，高血压患者应该多食易降压的食品。例如富含钾元素的食品，如蔬果、藻类食品、海带、豆类等；富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、猕猴桃、花椰菜等；富含维生素E的食品，如花生、芝麻、松子、鸡蛋等。这些食品能够促进血管扩张，降低血压。

　　第三，高血压患者应该保持饮食清淡。中医认为，高血压是由于肝肾阴虚、气滞血瘀导致的，所以需要保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，如生葱、生姜、辣椒等。

　　第四，高血压患者应该多吃粗粮。粗粮富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，粗粮还可以降低血糖、降低血脂、降低血压。

　　第五，高血压患者应该适当增加小米、糙米等粗粮的摄入。这些粗粮味甘性平，具有补脾健胃、益气血、除湿利尿等功效，是高血压患者的理想食品。

　　最后，高血压患者应该根据自身情况进行个性化饮食调节。不同的患者其补益和调节饮食方案是不相同的。在实际饮食中，应该遵循“饮食量宜少而常”、“不乱食不暴饮”、“不误食不逾量”的原则，建立科学合理的饮食习惯。

　　总之，高血压是一种常见病，中医认为食疗是治疗高血压的重要方面。通过科学合理的饮食，能够减轻症状，改善患者的健康状况。因此，高血压患者应该注意饮食，合理选择食物，保持健康的生活方式。