咳嗽是一种常见的症状，它可以被引发由许多不同原因，包括感冒，过敏，气管炎等。尽管咳嗽通常是一种轻微的症状，但它可能影响到工作和日常生活的质量。在中医看来，咳嗽表明身体某些方面的平衡失调，需要进行调理。

　　中医有数千年的历史，它强调汗、泻、吐、补等方法去调理身体。其中一种切实有效、容易操作并口感不错的方法就是吃蒸梨。梨性清凉，味甘、微酸，是非常好的清热润喉佳品。由于梨中含有多种营养成分，如维生素C和钾，它可以有效地缓解喉咙不适和减轻咳嗽症状。最好选择梨的种类，如雪梨、香梨、冰糖梨等都可以。下面是具体的蒸梨配方以及做法：

　　材料：

　　- 雪梨/香梨/冰糖梨

　　- 洋葱/蜂蜜/干姜粉(根据个人喜好)

　　步骤：

　　1. 将梨用水冲洗干净，去皮，去核。

　　2. 在梨心处挖两口小坑，放入洋葱（可以去掉洋葱皮），接着滴入一些蜂蜜、或少许干姜粉（有助于驱散寒气）。

　　3. 将梨放入蒸锅中，蒸20-30分钟。蒸完后可放进冰箱里冰镇或是趁热吃。

　　梨的营养成分会因为高温蒸煮而被破坏。因此，建议不要用高压锅蒸，蒸20-30分就好。还有，如果已竖切两口口子，则蒸煮时不要翻动梨，以免蒸发出口子里的营养，且蒸煮时最好用小火慢慢蒸熟。

　　此外，需要注意的是，吃梨治疗咳嗽是针对一般性咳嗽的辅助疗法，如果咳嗽症状愈加严重则建议立刻就医。梨可能不会奏效与病毒感染、疑似肺炎等情况下。

　　总之，吃蒸梨是一种可以有效辅助治疗咳嗽的方法。不仅味道好、方便简单，而且具有营养价值。与传统的西药不同，蒸梨治疗咳嗽方式更加自然，安全。但另外，还要注意保持生活习惯的健康，养成良好的饮食与睡眠习惯，保持一颗平静愉悦的心态，对身体健康极为重要。