失眠在现代生活中越来越常见，被誉为“文明病”。不同于西医的分类，中医将失眠分为五种类型。下面我们来看看这五种类型及中医的治疗方法。

　　1. 血虚型

　　血虚型是因为身体内的血液不足，导致精神无法得到充分的供应。主要症状为入睡困难、易惊醒、记忆力减退等。治疗方法是通过补充营养，如食用具有养血作用的食材，如枸杞子、桑椹、鹿茸等，同时也需要进行针灸、按摩等中医疗法。

　　2. 热实型

　　热实型指的是身体内部过于热盛，导致阳盛阴虚，烦躁易怒、多梦等。治疗方法是要清热解毒，如多喝绿茶、玄参汤等，同时还要进行中药疗法，如清热解毒汤进行积极护理。

　　3. 灵活型

　　灵活型指的是神经过于紧张，身体紧绷，思虑过多，容易导致入睡困难、多梦等症状。治疗方法是要进行自我调节，放松身心，可以通过进行瑜伽、静坐等一些放松活动，从而缓解身体的紧张状态。

　　4. 气滞型

　　气滞型指的是气血运行不畅，过于积郁，容易产生抑郁、烦躁等症状。治疗方法是要进行气调补、血调补，可以进行针灸、推拿、气功等一些疗法进行缓解。

　　5. 阴虚型

　　阴虚型指的是肝肾阴虚，容易出现失眠、健忘、口干、身体乏力等症状。治疗方法是要进行补肾养阴，保持良好的作息习惯，养成良好的饮食习惯。

　　总结来说，失眠不同的类型需要采用不同的中医治疗方法进行缓解。而且在通常情况下，中医治疗方法由于草药药材的自然纯粹，更加安全地被世人接受。同时也要注意进行良好的作息习惯、心理调节等一些自我调节的方法进行缓解。