失眠是现代人常见的身体问题，尤其是在高压社会里，经常熬夜、工作繁重的人群更加容易出现失眠症状。治疗失眠的方法多种多样，其中喝中药茶饮就是一种非常受到欢迎的方法。中医理论认为，失眠主要是由于心神不宁、气血不足等原因导致，所以喝一些神清气爽、安神宁心的茶饮，是治疗失眠的好办法。接下来就为大家推荐四种中医茶饮，帮助你快速入眠。

　　一、菊花茶

　　菊花是一种很常见的中草药，具有清热解毒、镇静安神的功效。在中医理论中，菊花有清肝明目的作用，适合失眠因肝郁火旺、心气亢盛等原因导致的人群。而菊花茶口感芬芳宜人、气味清香，不仅可以清热解毒，改善睡眠，还可以补充人体所需的多种维生素，对肌肤美容也有一定的作用。

　　二、玫瑰花茶

　　玫瑰花也是一种常见的中药材，中医理论将其定性为神花。玫瑰花具有调节气血、安神养颜、减肥美容等功效，尤其是对于失眠、健忘、神经衰弱等一些症状有很好的调节作用。同时，玫瑰花茶也是一种非常适合女性朋友喝的茶饮，可以缓解经前综合征、经期不适、调节内分泌等问题。

　　三、茉莉花茶

　　茉莉花被誉为芳香之王，其香味清新怡人。古代医家也曾认为，茉莉花具有清热解毒、降火镇静的功效。茉莉花茶特别适合失眠因情绪不稳、内热气郁、心火旺等原因导致的人群。同时，茉莉花茶还具有美容养颜的效果，可以让肌肤更加光滑润泽。

　　四、枸杞子茶

　　枸杞子是一种非常常见的中药材，被誉为\"长寿果\"。枸杞子茶具有养肝补肾、明目益智的效果，对于失眠、耳鸣、心悸等一些症状有很好的调节作用。此外，枸杞子还富含维生素C，可以提高人体免疫力，对于提高人体抵抗力也有很好的效果。

　　总而言之，失眠对于人体健康的危害是非常大的。我们可以通过选择一些安神宁心、养生保健的中药茶饮，来帮助我们快速安然入眠。当然，这种方法不能够立竿见影，需要持之以恒，养成良好的生活习惯，才能取得最佳的治疗效果。