随着现代生活节奏的加快，失眠已成为很多人的常见问题，其中不乏因气虚引起的失眠。那么，气虚失眠的人是否需要补血呢？

　　中医认为，气虚失眠的人血气两虚，需要同时补气补血。气血充足，才能保证身体机能正常，从而缓解失眠问题。

　　具体来说，气虚失眠的人可以通过食疗、中药或针灸等方式补气血。以下为补气血的一些常用方法：

　　一、食疗

　　1. 大枣炖红枣：将30克大枣和20克红枣一起洗净煮开，然后改用小火慢慢熬煮1个小时，食用时加入少许冰糖调味。

　　2. 红枣糯米粥：取红枣20克、糯米100克，将红枣洗净切碎，糯米洗净后加入足量水，煮至糯米烂熟，最后放入红枣，搅拌均匀即可食用。

　　二、中药

　　中药通常需要根据个人症状选用，常用的有黄芪、人参、党参、天麻、当归等，可以根据医生建议选用合适的方子。

　　三、针灸

　　针灸可以通过调节人体内部的气血流通来达到补气血的目的，常用的穴位有足三里穴、三阴交穴、气海穴等。

　　总之，气虚失眠要补气血才是正确的治疗方式。同时，也需要注意早睡早起，避免熬夜等不良习惯，保持身体健康，真正做到“睡眠健康，离开药物”。