失眠症是我们身边普遍存在的一种睡眠障碍，常伴随着焦虑、疲惫、抑郁等心理问题，影响我们的身心健康。虽然市场上有各种用于治疗失眠症的药物，但是药物并不是万能的，中医建议我们尝试使用中医的方法来对抗失眠症。

　　首先，中医认为失眠症的原因多种多样，如情志内伤（忧郁、焦虑、恐惧）、脏腑功能失调（如心脾肝肺等）、外界环境不良（如噪声、亮光等），需要因人而异地进行辨证施治。

　　其次，调整好睡眠环境也是十分重要的。睡眠环境舒适、安静、温馨，可增加睡眠质量。减少一些有害噪音、电磁波、光污染等外界干扰，使用舒适的枕头、床、被子等，可让身体更容易放松进入睡眠状态。

　　然后，改变不良的睡眠习惯也是必要的。建议大家注意饮食起居习惯，尤其是要控制夜间进食、熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。此外，根据自身的特点，安排适合自己的睡眠时间和强度，可以让身体逐渐适应规律生活节奏。

　　最后，中医在治疗失眠症方面有很多有效的方法，例如针灸、牵引、推拿、按摩、草药等等。针灸的目的在于调整身体脏腑功能，舒缓情绪压力，促进血液循环。牵引、推拿、按摩则是在调理头颈、背腰等穴位，以达到防止肌肉僵硬、身心放松的目的。草药治疗则采用一些天然的植物药材，不仅副作用小，还有补益身体的功效。

　　综上所述，针对失眠症的治疗措施还有很多，需要因人而异地进行施治。中医在治疗失眠症方面有丰富的经验和方法，是一种有效、安全的治疗方法。建议大家在选择治疗方法时，要综合考虑自身身体状况、病情以及医生的建议，采取多种措施综合治疗，从而达到最佳效果。