脾胃虚弱？来喝这几款汤！

　　脾胃善消化，是身体健康的基石。但有些人脾胃虚弱，容易消化不良、大便稀溏等症状。那么，针对脾胃虚弱，喝什么汤比较好呢？

　　一、玉米羹

　　玉米性甘、温，补脾胃、健脾胃，对于脾胃虚弱的人羹是一个不错的选择。玉米羹可以搭配鸡蛋，蛋白质较为丰富，也能满足身体对营养的需求。

　　二、酸辣汤

　　酸辣汤具有开胃、健脾胃的功效。里面酸酸辣辣的食材和黄豆、肉丝等都能够起到开胃下气、消化食物的作用。不过需要注意的是，酸辣汤过咸过酸会刺激消化道，不适合脾胃虚弱且胃寒体质的人饮用。

　　三、秋葵山药汤

　　山药味甘、性平、具有健脾益气、滋阴补肾的作用，对于脾胃虚弱有很好的滋补功效。而秋葵含有丰富的纤维素，可以帮助消化。

　　四、木耳红枣汤

　　木耳红枣汤是一款很适合脾胃虚弱的人群饮用的汤水。木耳含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动和清除肠道垃圾；红枣也是滋补佳品，性温、味甘，能够调和脾胃、健脾益气。

　　以上四种汤水都是很适合脾胃虚弱的人饮用的，但是需要根据不同人群的身体情况搭配使用。在饮用这些汤水时，还需要注意保持饮食习惯规律，避免暴饮暴食，调整好自己的作息时间，才能有效地保护脾胃，维持身体的健康。