痛风是一种常见的风湿病，由于近年来生活习惯和饮食结构的改变，痛风患者人数逐年增加。痛风的发生和饮食密切相关，因此改变饮食结构，预防痛风非常必要。那么，我们能够通过吃哪些蔬果来预防痛风呢？让我们来看看中医的角度。

　　1. 苦瓜

　　苦瓜是一种典型的清热解毒食品，可以帮助排出体内的尿酸和其它有害物质，预防痛风的发生。此外，苦瓜还富含抗氧化物质和维生素C，有助于增强免疫力，改善身体机能。

　　2. 黄瓜

　　黄瓜是一种清凉爽口的蔬菜，特别适合夏季食用，同时对糖尿病患者也有一定的保健作用。黄瓜含有丰富的维生素C和B族维生素，能够帮助身体抵抗轻微炎症和抗氧化，预防痛风的发生。

　　3. 茄子

　　茄子富含维生素E、膳食纤维、钾、钙等多种营养素，对预防痛风有一定的效果。茄子中富含的植物蛋白质和山竹甙成分，可以促进体内废物和尿酸的排泄。

　　4. 洋葱

　　洋葱具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以帮助身体排出多余的水分和尿酸，而且还可以增强人体的抗氧化功能，对预防血管硬化也有一定的帮助。

　　5. 红枣

　　红枣是一种非常受欢迎的中药食材，具有含铁量高、能提高人体免疫力、抗氧化的功效，能够帮助调节身体状态，增强体质。尿酸患者可以通过适量食用红枣，缓解症状。

　　总之，适量食用上述蔬果有助于去除体内毒素和废物，促进肝肾排毒，有助于保持身体平衡和健康状态。当然，如果您有痛风等疾病，最好还是咨询医生和中医师的建议，有针对性地制定饮食和生活计划，更好地护理您的身体健康。