痛风是一种高尿酸血症引起的代谢性疾病，其特点是关节疼痛、红肿和发热。痛风患者常常会感到疼痛难忍，大多数人会选择止痛药物进行缓解，但是，这些药物只是暂时缓解疼痛，不能治愈疾病。因此，为了治疗和预防痛风的发生，我们需要通过全身放松来调节身体的代谢和免疫系统。

　　中医认为，痛风是由体内湿气淤积导致体内火气过盛而引发的一种疾病。而全身放松是可以调和体内的湿气和火气，从而达到治疗和预防痛风的效果。全身放松可以通过以下方式来实施：

　　1. 呼吸放松法：这种方法可以通过深度呼吸来帮助身体放松，张口吸气，然后慢慢呼出，注意让自己完全放松。

　　2. 轻柔的按摩：按摩可以帮助身体紧张的肌肉得到放松，同时对于关节也是很有益的，中医推荐使用拇指轻压胫骨和肘部两侧的穴位。

　　3. 瑜伽：瑜伽可以帮助身体得到全面的放松和调整，尤其是那些强调呼吸调节和身体平衡的瑜伽课程，非常适合痛风患者。通过瑜伽打通经络、促进血气流通，可起到舒筋活血、柔软关节、消除疼痛等作用。

　　总之，全身放松是非常有益的一种预防和治疗痛风的方法。无论是现代医学还是中医疗法，都强调了调整身体代谢和免疫系统的重要性，因此我们应该适当运用上述方法，帮助自己缓解疼痛和恢复健康。需要注意的是，以上治疗方法均需在专业医护人员指导下进行。