得了痛风，许多人为了治疗常常要通过饮食控制来缓解症状。但是，面对各种说法和谣言，究竟是什么样的饮食才能缓解痛风呢？豆制品是很多人都喜欢食用的一类食物，那么得了痛风能吃豆腐么嘛？接下来，我们来谈谈这个话题。

　　豆腐，作为传统的豆制品，有很多人喜欢食用，但是在得了痛风的情况下，很多人想必会担心豆腐的消费会使得痛风情况恶化。但是，事实上，对于得了痛风的人群，合理地食用豆腐是完全可以的。

　　豆腐的营养价值是很高的，它含有种类较为丰富的营养成分，包括含有足够的蛋白质、钙、铁、磷等多种元素，其中钙含量是牛奶的两倍，同时还有维生素B族和维生素E等多种对身体有益的营养元素，吃豆腐也有助于缓解便秘。

　　对于得了痛风的人群而言，痛风的发病和嘌呤（一种物质）的摄入量有很大关系。而豆腐中的嘌呤含量并不高，所以说对于得了痛风的人群来说，吃豆腐并不会对病情造成明显的影响，不会使得嘌呤堆积加剧病情。

　　当然，吃豆腐也不是说盲目地大量食用。对于得了痛风的人群来说，适量地食用是很有必要的。而且在食用的时候也有很多值得注意的地方。比如，在做豆腐的过程中，会使用石膏等硬化剂。而硬化剂对于病情较为严重的人群来说，摄入过多是很容易恶化病情的。所以大家在选购豆腐的时候要注意选择不含硬化剂的豆腐，或是自己动手做豆腐。

　　总的来说，得了痛风的人群可以放心地食用豆腐。不容易引发病情加剧，营养价值也是很高的。但是，在食用的时候还是要注意量化并注意选择不含硬化剂的豆腐，以避免恶化病情。同时，在整个治疗的过程中还要注意锻炼和规律作息，才能更好地缓解症状、改善身体状况，使身体恢复健康。