脾胃虚吃姜，这样做会更好！

　　中医讲究“脾胃为后天之本”，它们相对应着人体的消化吸收系统。由于现代人生活方式的改变，越来越多的人出现了脾胃虚弱的情况。此时，我们需要注意饮食搭配，同时，吃些姜也是不错的选择。

　　为什么脾胃会虚弱呢？脾胃虚多由于过度饮食、劳累、压力过大所致。他们的虚弱在中医上被称为“脾胃虚”，这种状态下，人体的消化功能和营养吸收能力下降，容易导致胃纳不良，形成脾虚湿滞等一系列病症。

　　姜无疑是一个独特而且手头充足的药食两用植物，适量使用姜可以增进内脏健康，特别是对于脾胃虚的朋友们，更是一种很好的选择。

　　首先，姜在中医里有发汗功效，这有助于排出体内多余的湿气，有利于消化吸收，治疗脾胃虚弱所带来的胃肠不适。

　　其次，姜有促进胃酸的分泌与促进食欲的效果，而脾胃虚症患者的食欲和胃酸分泌通常较差，因此适量地吃些姜，可以让身体的内部得到有效的唤醒，缓解脾胃虚的情况。

　　不过，正确的姜的用量需要我们慎重对待。尤其是对于那些脾胃虚的患者，最好是将姜切丝泡水喝，避免姜对胃黏膜造成过大负担。

　　除此之外，孕妇、高血压患者、贫血患者，以及消化系统疾病的患者都需要注意姜的使用量。当然，如果身体不适一定需要找专业医生诊治，不可盲目使用姜。

　　总之，姜在医疗上既可以用于调冶药剂，又是一道健康的饮食配料。作为一个好的选择，适当地使用姜，能够很好地解决脾胃虚的情况。但同时，也要注意用量和自身体质，才能发挥出最好的功效。