失眠症是一种以难以入睡、睡眠浅、易醒或睡眠时间过短为主要特征的疾病。它不仅影响身体健康，还会导致精神疲劳、情绪不稳定、记忆力下降等问题。中医认为失眠症是由人体阴阳失衡或气血亏虚引起的，因此治疗起来讲究调整阴阳平衡、调养气血，而喝茶就是中药治疗中非常重要的一个方面。

　　1. 香橙花茶

　　香橙花有舒缓神经，改善失眠、抑郁等神经系统问题的功效。中医认为香橙花有清热降火、调气养血的作用，能够安神、去积郁、通微窍、行气利湿，因此对改善失眠症有一定的疗效。将干香橙花泡入沸水中，等茶水变成淡黄色时，即可享受到它的安眠效果。

　　2. 熏衣草茶

　　熏衣草茶具有消除紧张和压力的功效。熏衣草被认为有镇静、放松、安神的作用，在舒缓情绪、消除焦虑、缓解压力方面表现突出。若是失眠症是因为精神紧张和情绪压力导致，喝上一杯熏衣草茶可以有效舒缓神经系统，让人身心放松。

　　3. 桑葚叶茶

　　桑葚叶是一味能加速人体代谢的天然草药，在传统中医领域有着广泛的应用。桑叶自古以来就被誉为安神之草，常用于泡成茶饮。桑葚叶茶能够缓解失眠、神经衰弱等状况，同时还具有美容养颜、调血糖、降血压等功效，不妨试试。

　　4. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶同样是一款特别适合女性们饮用的花茶，由于它有柔肝理气、补血安神的作用，因此非常受女性们喜爱。对于失眠症来说，玫瑰花茶具有安神、止痛、镇静的功效，能够让人心情舒畅、睡眠更佳。

　　总之，茶饮被认为是一种天然的安神剂，对于失眠症状的改善有一定的作用。但是，选择怎样的茶饮需要有针对性，要根据自己的体质和病情选择对应的中草药茶饮，不可乱喝。如果失眠症状持续了一段时间严重影响正常生活，还需要及时就医，接受医生的专业建议和治疗方案。