喝上一点点党参茶或者汤有益健康，但是喝多了则会产生不良反应。尤其当你喝了很多党参时，会出现失眠的现象，这时候你需要采取一些措施来缓解症状。

　　首先，你可以减少党参的用量。如果你正在服用配制的中草药，建议咨询医师，以便减小党参剂量。

　　其次，你可以喝一些芦荟汁或者芦荟茶来促进睡眠。芦荟具有镇静作用，有助于缓解失眠症状。还可以尝试吃一些含有L-色氨酸的食物，例如鸡蛋和牛奶，这些食物可以提高脑内色氨酸水平，促进睡眠。

　　此外，预防失眠也非常重要。睡前不要吃太多食物，不要饮用含咖啡因的饮料，保持身心放松，适量运动，是减轻失眠的有效方法。

　　总之，喝多了党参导致失眠非常常见。但是只要采取正确的方法进行调节，就能够缓解症状。如果症状长期持续不改善，建议及时咨询医生的意见。