近年来，高血脂症已成为不少人患病的主要原因之一。高血脂患者由于血液中胆固醇和三酰甘油的浓度过高，导致很容易发生心血管疾病等疾病，因此控制血脂成为了高血脂患者心中的“痛”。而低碳饮食已经成为越来越多人选择的减重和健康方式之一，那么低碳饮食适合高血脂症吗？中医科普为您详细分析。

　　低碳饮食简述

　　首先，我们来了解一下低碳饮食。低碳饮食也叫低糖饮食，即减少身体摄入能量的碳水化合物的类型和量，尽量选择蛋白质丰富、脂肪适度、糖分少、低淀粉的食物。一般来说，低碳饮食的日摄入热量应该控制在1200卡到2000卡以内，并适当控制每日摄入的碳水化合物量。

　　低碳饮食对高血脂症的影响

　　回归到我们关注的问题，低碳饮食适合高血脂症吗？需要指出的是，低碳饮食确实跟高血脂症有关联并且需要严格控制。因为当人体摄入过多的碳水化合物，人体无法在短时间内将这些碳水化合物分解完全，导致碳水化合物过多转化为脂肪，存储在肝脏和血管等处，当脂肪堆积到一定程度时就会引起高血脂症等疾病。

　　低碳饮食原则上会控制身体的碳水化合物摄入量，就可以减轻身体对碳水化合物的过度需求，达到控制血脂的效果。但是有些低碳饮食者往往只是关注碳水化合物的数量而忽略了合理摄入脂肪的问题，这样也容易导致一系列的疾病。因此，在低碳饮食中，必须保障较高的蛋白质和适量的脂肪，以保证身体正常代谢和健康发展。

　　中医养生建议

　　除了合理饮食外，高血脂症的治疗还应当采取个体化的治疗方法。中医认为血脂的异常归根结底是由于人体气血不和、脾胃失调等疾病导致，因此治疗时应对症下药。建议高血脂症患者应当多食富含纤维素的蔬菜水果，保证每日足够的饮水量，适当增加运动，增强身体机能。中药调理也是调节血脂的一种方法，可以根据不同症状选取不同的药物进行治疗。在中西医结合的治疗下，高血脂症可以得到较好的缓解和控制。

　　结论

　　综合来看，低碳饮食本质上是一种饮食方式。对于高血脂症患者来说，低碳饮食是可以缓解病情的，但是需要注意蛋白质、脂肪摄入量的平衡，以保证身体健康。此外，中医养生也可以对高血脂症的调节起到很好的作用，患者应当根据自身情况制定更加个体化的治疗计划，达到早日康复的目的。