随着现代社会的不断发展，人们的生活节奏日益加快，许多人经常失眠，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。中医认为失眠是肝郁、心神不宁、气血不足、脏腑功能失调等多种原因综合作用的结果。在中医治疗失眠中，常去使用中药枸杞。

　　枸杞是一种常见的药食两用植物，常被用于治疗肝肾虚弱、腰膝酸软、头晕眼花、失眠等症状。那么，枸杞治疗失眠吗？答案是肯定的，但是使用方法也非常重要。

　　1.泡枸杞水

　　泡枸杞水是最常见的吃枸杞的方法之一，取数颗枸杞用开水冲泡即可饮用，常用于治疗身体虚弱、头晕、失眠等症状。但是需要注意的是，不可泡太多，一般一次泡10粒即可，否则易引起体内热气上升，导致反效果。

　　2.煮枸杞粥

　　将大米和枸杞用水煮成粥，常用于治疗失眠、头晕、肾亏等症状。枸杞粥不仅止咳润肺，补肾益气，对失眠也有一定的缓解作用，但是对于脾胃虚弱、消化不良、湿热体质等患者不宜食用。

　　3.炒枸杞粉

　　将枸杞炒成粉末，每次取粉末适量加水冲泡饮用即可，常用于治疗神经衰弱、失眠等症状。如此使用的好处是可以全面发挥枸杞的功效，但需要注意的是炒枸杞粉时温度不宜过高，否则会损失部分有效成分，影响疗效。

　　总之，枸杞治疗失眠是一种常见的中药疗法，但需要在医师指导下选用不同的方法，因人而异。同时，也需要注意枸杞数量不可过多，以免出现反效果。希望本文能对广大失眠患者提供一些帮助，积极树立科学、合理饮食观念，远离失眠之苦。