脑梗是运用现代医疗技术后仍然难以根治的疾病之一。在缓解症状中，身体机能的逐渐恢复后，如何预防脑梗的再次发作也变得格外重要。中医学通过深入研究通过饮食方式预防脑梗的方法，将食物分类为养血、活血、清热、化湿、平肝、健脾、利胆、健脾等不同系列，其中每种食物都拥有着自己的功效。以下是一些通过饮食预防脑梗的方法。

　　养血系列

　　运用养血系列食物可以供给身体足够的营养，同时促进胶原的生产提升身体免疫力。这种食物包括豆腐、黑木耳、紫米等黑色食品，同时还包括红枣、桂圆、枸杞等红色食品。

　　活血系列

　　活血系列的食物用于调节身体气血循环，从而提升个体身体各项指标，还可以改善血液流通，增强代谢功能。这种食物包括羊肉、猪肝、瘦肉、牛肉、鹌鹑肉等肉类，同时包括黄芪、当归、甘草、桃仁、红花等。

　　清热系列

　　常常使用清热系列的食品也是十分重要的，这种食品包括绿豆、冬瓜、鲜橙汁、菜花等，清热系列的食品应具有可以清热除湿、消暑解渴的特点，同时还可以清除身体中的热毒。

　　化湿系列

　　化湿系列的食品包括藕、白萝卜、甘蔗、西瓜等，这些食物都具有利尿的作用。通过增加身体的尿量，可以清除淀粉质，有效避免肉类产生的高脂肪对身体的影响。

　　平肝系列

　　平肝系列的食品能够改善身体的肝气，调节有害物质的排泄和接纳，如芹菜、水饺、碗豆、胡蘿蔔、薏仁等，这些食物在平衡身体肝气中功不可没。

　　健脾系列

　　健脾系列的食品用来稳定脾气，并且能够促进身体的内分泌系统，改善身体对脂肪、糖类的处理和吸收，如腰果、黑枸杞、银耳等，可以起到健脾的功效。

　　利胆系列

　　经常使用利胆食品的人，可以保护身体的肝、胆的健康，如淡菜、蒲公英、芸豆等，经常食用这些食物可以防止患上脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。

　　总结

　　脑梗是一种致命的疾病，正常的脑功能是每一个个体的重要资产，然而，通过饮食预防脑梗是可行的。不同的食物能够对应着不同的需要，通过深入研究每种食物的肝气、脾气、血液循环和内分泌系统等参数，并经常使用可以预防脑梗。只要您坚持通过饮食预防，总会在之后面对病魔时有着真正的抗争力。