脾胃虚症状如何识别及调理？

　　脾胃是人体的消化系统，它的功能是将进食的食物消化吸收，提供对身体运转所需要的营养物质和热量。脾胃虚则表示这个系统功能不足，需要调理。

　　脾胃虚的症状主要有以下几个方面：

　　1.容易疲乏无力：脾胃虚可以导致气血不足，身体无法得到足够的能量，容易疲惫且无来源的疲劳感。

　　2.食欲不振：脾胃虚还会导致食欲不振、食量减少或者消化不良等问题，嘴巴中还经常有异味。

　　3.长期便秘：脾胃虚还会导致肠道蠕动功能不足，长期以来无法排便，还会出现腹胀、剧烈反酸等问题。

　　4.面黄肌瘦：脾胃虚会导致人体的营养吸收不足，失去了健康的肉体，人也变得面黄肌瘦。

　　针对以上脾胃虚症状，人们可以通过药物治疗、针灸理疗、食疗、运动和心理调节等方面进行有效调理。

　　药物治疗：中药治疗是脾胃虚的常用方法，常用的药物如枸杞、白术、黄芪、山药、陈皮、甘草等。

　　针灸理疗：针灸理疗是中医独有的治疗方式，可以针灸腹部，促进胃肠动力，调整脾胃的功能。

　　食疗：脾胃虚可以通过食疗来调理，可以多吃一些红枣、糯米、花生、莲子、山药、鸡肉等。

　　运动：适量的运动可以促进身体的代谢，增强身体的免疫力。

　　心理调节：脾胃虚也与精神方面有关，生活中要保持心情愉快，尽量减少不必要的压力，不要熬夜过度，让身体得到充分休息。

　　总之，脾胃虚是一种常见的疾病，但是通过适当的治疗，可以达到治愈的效果。平时要注意保持良好的饮食习惯、规律的作息时间、适当的运动，避免过度熬夜等不良生活习惯，可以缓解脾胃虚的症状，并予以有效预防。