失眠是现代社会中常见的问题之一。当睡眠质量下降，人们会感到疲惫，情绪低落，并可能出现身体疾病。虽然有许多方法可用于改善失眠，但中医科学中一些穴位的治疗效果非常显著。

　　下面会介绍一些经典的穴位。

　　1. 神门穴（百会穴）

　　神门穴是人体“百会穴”的别称，位于头顶的中央位置。刺激神门穴可以改善失眠，因为它可以促进深度放松，放松肌肉、改善血液循环和缓解抑郁。

　　2. 睛明穴

　　睛明穴位于眉毛中央。通过在睛明穴上加压，能够缓解视疲劳和头痛，同时也能改善失眠。

　　3. 额点穴

　　额点穴位于眼眶内侧上方的位置。按摩额点穴能够缓解眼部疲劳和压力，同时也能有助于身心放松。

　　4. 神庭穴

　　神庭穴位于足心的中央。它是缓解心理压力和改善失眠的另一重要穴位。刺激神庭穴，可以促进体内的平衡，提高身体的免疫力并舒缓神经系统。

　　5. 底泉穴

　　底泉穴位于脚底中间。这是一个有助于调节体内阴阳平衡的穴位。刺激底泉穴会帮助身体摆脱紧张的状态，从而有助于改善睡眠质量。

　　最后，要注意的是：在按摩穴位之前，应该先洗手，确保按摩穴位的过程是干净和卫生的。按摩的时间每个穴位大约5-10分钟即可。如果您的失眠症状较为严重，请咨询专业医生的意见。

　　总之，中医治疗失眠症状的方法是非常有用的，仅凭按摩这些穴位就可以改善睡眠并提高生活质量。希望读者们可以通过这篇文章了解到这些绝对的良方。