冠心病是一种常见的心血管疾病，很多人都面临着罹患的风险。其主要发病原因是心肌缺血导致的心脏供血不足。冠心病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和预防。而中医在防治冠心病方面有着自己独特的养生之道，下面我们就来了解一下。

　　预防冠心病的常用措施：

　　1、合理饮食：控制膳食中的总能量、脂肪、胆固醇、糖分的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，增加膳食纤维素的摄入，减少油腻、烤肉、油炸食品的摄入。

　　2、坚持适量运动：适当运动能够增加体力、增强免疫力、降低体重和血压等风险因素，减少冠心病的发病率，但要避免剧烈运动。

　　3、保持心理平衡：情绪波动是引起冠心病的重要因素，需要保持愉悦的心情，避免情绪激动和过度紧张。

　　4、戒烟限酒：烟草和酒精会损害心血管系统，增加心脑血管疾病的风险。

　　中医的养生之道：

　　1、合理调理饮食：中医认为食疗有助于人体的健康和治病，通过调理饮食来预防和治疗冠心病。饮食应贵清淡，适当增加粗粮、杂粮、蔬菜、水果的摄入，以及百合、黄芪、人参等具有滋阴润燥的食物。

　　2、定期按摩：中医认为定期按摩可以保持心血管畅通，改善血液循环，达到预防冠心病和保健的作用。腹部按摩可以帮助消化，增强脾胃功能，有助于预防冠心病等疾病的发生。

　　3、中药调理：中药治疗冠心病有着独特的优势，可调理身体内脏功能，促进微循环，缓解心血管疾病症状。中药理论认为，黄芪、丹参、山楂等中药均能缓解心绞痛，苦楝叶、桑叶等有泻火、排毒的作用，对预防冠心病也有一定的作用。

　　总之，冠心病的预防需要综合运用多种方法，包括现代医学和中医养生之道。除了以上的方法，还应注意体检、控制血脂等指标，如果有不适及时就医。