脾胃虚怎么食疗？中医传统中认为，脾胃为后天之本，是消化吸收和营养的主要场所。如果脾胃功能出现问题，就会引发一系列的消化系统疾病，如胃痛、腹胀、食欲不振等。

　　为了缓解脾胃虚的病症，我们可以通过食疗来调养身体，下面就为大家介绍几种能够缓解脾胃虚的方法：

　　一、适量饮食

　　脾胃虚弱的人需要特别注意饮食，要适度进食，不可过饱过饥，不可暴饮暴食。营养均衡的饮食能够有助于维护脾胃健康。日常饮食还需多摄入一些易于消化吸收的食材，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、粳米等。

　　二、温补保健

　　温补保健是调理脾胃虚的一种方法，可以用一些食物来进行保健。比如多食用温性食物，如鸡肉、羊肉、猪肉等，这些食物都有温补作用。另外，还可使用一些温性的药材来进行保健，如黄芪、党参等。

　　三、减轻油腻食物

　　脾胃虚弱的人需要尽量减少油腻食物的摄入，这样能够减轻脾胃负担。同时，不宜过多食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。

　　四、食物搭配

　　在饮食的时候，应当重视食物搭配。比如，可以选择搭配一些易于消化的食物，如鸡蛋、面包、米饭等，同时还可搭配一些蔬菜、水果，这样能够帮助消化，保护脾胃。

　　五、多喝水

　　多喝水可以帮助我们保持身体健康，同时也有助于保护脾胃。如果脾胃虚弱，需要多喝温水，这样可以刺激消化系统的动力，促进食物的消化吸收。

　　总之，脾胃虚弱是一种常见的疾病，但通过饮食调理，可以很好的缓解病症。适量饮食、温补保健、减轻油腻食物、食物搭配和多喝水都是保护脾胃的好方法。如果您需要进行脾胃保健，建议根据实际情况选择最适合自己的食疗方法，以保持身体健康。